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熱敷、電療、拉筋這3種療法這樣搭配，簡單解決肌肉酸痛

除了常見的熱敷之外，還有人會去買低周波治療器來做「電療」，剛開始可能 ... 消炎藥、止痛藥，只能解除部份的症狀，反而透過物理治療能去解決問題。

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