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使用熱敷墊溫度45度以下、不超過20分鐘

有些民眾認為使用熱敷墊可以幫助睡眠，但物理師提醒，熟睡. ... 台灣物理治療學會理事長曹昭懿說：「主要一個就是使用的時間一定不能太長，大概20分鐘 ...

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