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放鬆肩頸，改善痠痛不費力| 物理治療師幫你揪出元兇斬痛點

肩頸的結構是由多項肌群所組成，平日須多做肩頸部位伸展，除了可以增加肌力外，背部肌群的訓練，也能提升肩頸支撐力，並有效防止退化。跟著物理治療師學習 ...

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