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立冬到，冬天養藏之始，牢記”一養，二穴，三不做”

第二個是中了的意思，它代表著，一年中的農作物到此就收割完畢了，都開始歸倉了；人體的小宇宙，至此也進入了一個冬季主收主藏的季節。冬季養生首重”避寒 ...

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