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KB健康相談室/ 「吃」出好心情，6 大營養素助解憂 - 康健雜誌

功效 ：保護大腦正常運作，缺水會導致易怒和注意力無法集中 ... 功效：維持神經細胞活性. 食材：牡蠣、肉類、黃豆、糙米、堅果類、南瓜籽、蛋黃 ...

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