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酪梨熱量高但有8大功效，酪梨保存、料理、禁忌一次看 - 康健

吃半顆酪梨約含59毫克的葉酸，提供15%的每日建議攝取量。 ... 營養分析（1人份）：熱量303卡、蛋白質35.4克、脂肪14.2克、醣類8.4克、纖維0.8克、 ...

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