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上班族必學！兩個「修復瑜伽」動作教學，一次舒緩肩、頸

修復瑜伽（restorative yoga）的牛面式，能幫助舒展三頭肌和肩膀，暢通血液。 瑜珈box_for web5.jpg. 製圖／林映辰© 經理人八分生活 ...

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