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在家減肥ptt、減肥方法ptt冬季有效瘦腰的刮痧減肥法

在家做運動減肥選擇環跳、臀部第三穴、足三裡，用水牛角刮痧板的尖端每穴點按30次;塗抹上刮痧油，再對上述穴位及三陰交進行刮痧。隔日一次，10次為一個療程。

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