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拉肚子吃什麼？可以吃益生菌嗎？解析6個腹瀉飲食方法與 ...

... 煮的方式，例如蒸魚、蒸蛋、馬鈴薯泥、白粥、肉湯等，都是不錯的選擇。 ... 腸胃蠕動，使腹瀉情形更加嚴重，例如：粗纖維多的蔬菜（竹筍、牛蒡、 ...

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