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牛蒡 竹筍湯
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【雙月小產調理餐】5作法做出黃金牛蒡竹筍湯,產後媽媽必喝!
清爽又低熱量的蘆筍搭配茭白筍中的高水分和豐富的鉀,有助於維持血壓正常的功能!黃金牛蒡粉中的菊糖能改變細菌叢生態,使排便順暢。這道料理中富含9克膳食纖維,產後恢復 ...
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