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牛蒡要煮多久才會熟
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牛蒡食譜|營養類比人參,高鐵、高膳食纖維,這樣吃健康又 ...
根莖類蔬菜除了蘿蔔、馬鈴薯、南瓜、地瓜、芋頭、山藥、蓮藕之外,牛蒡也是很好的選項。牛蒡除了含有高量的膳食纖維,並含有較多的鐵,對缺鐵性貧血的 ...
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