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湯包湯水湯料牛蒡鮮淮山䅇子粟米紅蘿蔔 - 家常例湯

1) 紅蘿蔔淮山陳皮蜜棗沖水 2) 粟米/牛蒡切件, 桂林錐滾水拾3分鐘趁熱去殼, 或洗淨連殼煲 3) 肉類飛水(如有) 4) 冷水放材料，大火滾後轉慢火煲2小時(電煲3小時)

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