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以為蔬菜其實澱粉？粟米蓮藕屬澱粉！牛蒡碳水化合物比蔬菜高

牛蒡有「東洋人參」的美名，其富含胡蘿蔔素、鉀、鎂、鈣、膳食纖維等營養成分，且熱量非常低，每100克的牛蒡，熱量僅有98大卡，比100克即有牛蒡甜不辣熱量尋找兩全天婦羅 ...

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