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【超級食物】牛油果營養及好處多，更有助減內臟脂肪？ - OT&P

飽和或反式脂肪常見於紅肉、牛油、芝士和加工食品。另外，約15% 至20% 的熱量可從單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪的食物中攝取，包括牛油果 ...

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