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健康網》吃滷味不發胖營養師：5個替換原則要注意- 樂活飲食

... 瘦肉的兩倍熱量，減肥時期可以選擇較瘦瘦豬肉，多出來的熱量，可以留給別的食物。 ○火鍋料：將丸子等加工品，換成蒟蒻卷、雞胗、鳥蛋、牛肚等。

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