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食物的生熟重量怎么换算？新膳食宝塔推荐的食物 ... - 澎湃新闻

100 克瘦牛肉煮成酱牛肉后，重量大约为60 克。 100 克瘦猪肉做成熟肉之后，重量也大约是60 克。 这只是个大概的数，叫做「成品率」 ...

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