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限制熱量飲食 - 馬偕紀念醫院

均衡飲食：適量攝取六大類食物，讓我們在減重的同時能夠兼顧營養和健 ... 生重100 克. =煮熟半碗. 1 份. =半根香蕉. =一顆柳丁. =一顆小蘋果. =13 顆葡萄.

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