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跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質 - 親子天下

月經來潮的第1~5天 · 生理期的時候，子宮內膜剝落，流失大量的經血，容易虛弱、疲倦、臉色暗沉、細紋加深、身體有鬆垮的感覺。 · 可選擇豬腳、雞精補充 ...

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