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牛肉補充什麼
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牛肉營養素– 五大營養素 - Qualidog
(圖/達志示意圖) 好食課營養師林世航指出,牛肉含有豐富的鐵、鋅等礦物質,適度攝取能幫人體補充許多營養,且牛肉也含有豐富鐵質和造血所需的維生素B6和B12,也有助補血 ...
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