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牛肉補充什麼
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貧血,「鐵」定要注意! - 中華捐血運動協會
血基質鐵(Heme Iron):主要存在於動物性食物中,常見的食物有牛肉、羊肉、豬肉等紅肉, ... 營養師建議,像是豬血湯、牛肉麵都是很好補充鐵質的料理。
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