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多吃牛肉就可以補鐵？不要和這些食物一起吃 - 健康2.0

食藥署指出，牛肉雖然是高鐵食物，但要避免和高鈣或是易干擾鐵質吸收的食物一起食用，且牛肉畢竟是紅肉，熱量要注意，其實還有其他含鐵高的食物不輸牛肉。

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