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【貧血飲食】貧血食菠菜、牛肉？23款補鐵食物推薦 - U Food

其實不一定要吃營養補充品，平時日常飲食中一樣可以吸收足夠鐵質！ 一般我們經常聽到牛肉補血、菠菜含大量鐵質，究竟大家又可食咩有助改善貧血呢？

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