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就愛喝牛肉湯補鐵，營養師：加這1味吸收更好！

因此，建議有補鐵需求的朋友，不妨將添加檸檬汁的時間，延後到飲用前再添加，就是不破壞湯頭美味，又兼顧營養健康的好選擇。此外，想要有效補充維生素C、 ...

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