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常吃牛肉好處多，醫生卻說這5類人一口都不能多吃！ articlelike

牛肉 富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷， ...

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