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告別微胖這樣吃——營養瘦身實戰個案 - 第 196 頁 - Google 圖書結果

... 檸水 1 杯脫脂奶 1 杯士多啤梨 4 粒白飯半碗青椒炒牛肉青椒 1 碗牛肉 5 片雜菜湯 1 碗奇異果 1 個 Day2 番茄火腿三文治 1 份低脂乳酪 1 杯蘿蔔絲酥餅 1 件雞絲腸粉 ...

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