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牛肉脂肪好處
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吃牛肉有10大好處但不宜多吃 - 壹讀
牛肉 中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷 ...
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