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沒吃點心、喝飲料照樣胖？ 營養師勸「2觀念要改」 - 蕃新聞

高敏敏營養師建議，一餐中優先食用的應是「湯品」，並以清淡、無過度調味者為主，濃湯或勾芡湯則要少喝。勾芡湯品中含有大量澱粉，熱量密度高、容易 ...

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