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水煮牛肉*有飽足感的健康減肥餐* by 隨心所欲

步驟 · 牛肉、海帶、黑木耳、紅蘿蔔、花椰菜依序放入滾水中煮熟 · 把第一步驟的食材過冷水 · 過冷水後的食材和小黃瓜、蒜頭、辣椒、鹽、味霖、烏醋拌均勻入味 ...

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