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減重好好吃正餐／營養師400卡料理：紅燒番茄牛肉細粉

牛後腿腱子心100公克的脂肪只有6公克，比牛肉麵常使用的牛腩低許多，是減重 ... 冬粉GI值較低，換成等重量的白麵條也可以，熱量差不多但是GI值較高， ...

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