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常吃牛肉的十大好處 - 隨意窩

常吃牛肉的十大好處1、 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其他食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裏，肌氨酸是肌肉燃料之源， ...

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