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多吃牛肉的好處和壞處是什么? @ yingweng的部落格

多吃牛肉的好處和壞處是什么? · 1．牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。 · 2．牛肉含維生素B6 蛋白質需求量越大， ...

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