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常吃牛肉的十大驚奇好處 - 分享健康

常吃牛肉的十大驚奇好處 ... 1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源 ...

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