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一半的女性都攝取不足！缺鐵怎麼辦？「高鐵」食物有 ... - 橘世代

「缺鐵」是血紅素不足的主要因素之一，「缺鐵性貧血」更會引起頭暈、 ... 內臟類食物，較容易被人體腸道吸收利用，如果不吃牛肉也可以多吃這些食物。

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