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牛肉レシピ
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https://books.google.com.tw/books?id=C3spDwAAQBAJ&pg=PA53&lpg=PA53&dq=%E7%89%9B%E8%82%89%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&source=bl&ots=6xH2ZFHySY&sig=ACfU3U1mnXf3EIkZDAJr5ewhMxPkjMwEgA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiulp_y-tz6AhWqEHAKHWHBDlIQ6AF6BQiyAhAD
ずっと役立つおいしい糖尿病レシピ - 第 53 頁 - Google 圖書結果
しめじは石づきを取ってほぐす。耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで2分ほど加熱する。(2)牛肉は食べやすい長さに切り、軽く塩、こしようをし、小麦粉をまぶす。
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