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牛筋鞋底
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冬天毛病多!這邊酸那邊痛「醫揭原因」 祭4招改善 - Tvbs新聞
... 而改善疼痛,活動正常的患者,可適度的跑步或健走,每天持續30-60分鐘,也可多多拉筋伸展及熱身,讓肌肉放鬆,減少運動時 ... 醫師曝看鞋底5地方.
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