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控制卡路里減重：無飯上班族只要揀得精明 - 經濟通

至於餸菜方面，低卡選擇有蟹柳（9kcal）、冬菇（10kcal /粒）、豬紅（11kcal/件）、魷魚（17kcal /片）、牛肚/牛肉（ 17kcal/件）、雞肉（ 20kcal）、墨丸 ...

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