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演员牛莉才是“不老女神”，48岁身材紧致曼妙，马甲线让人羡慕

要点：动作1主要锻炼腿部的柔韧性，能够拉伸腿筋、腰腹部两侧和大臂，如果基础较差难以完成， ... 而问到她保持年轻和身材的秘诀，那就是健身锻炼了。

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