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運動後喝豆漿最好？專家：吃這個消疲勞、促進脂肪分解

其他健康食材☀牛磺酸☀日本管理營養士認為想舒緩運動後與長時工作勞動的疲勞， ... 因此如果想要舒緩運動過後的疲勞，園部裕美推薦吃牡蠣等天然的食物來補充牛磺酸。

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