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僅在肉類和奶製品中發現的6種營養素，這就是需要食用它們的 ...

但是，身體可以從氨基酸半胱氨酸製成牛磺酸，並且半胱氨酸可用於植物性食物。如果你吃素食或純素食，從植物來源獲取足夠的半胱氨酸為你的身體提供牛磺 ...

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