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上班好厭世！「12種食物」穩定情緒黑芝麻助減緩壓力

比綠茶含更多的L-茶胺酸，可以減緩焦慮，還有兒茶素，不僅紓壓，還拯救精神渙散。 牡蠣、淡菜、蛤蠣 帶殼海鮮含牛磺酸調節中樞神經、緩解壓力，還能滋補 ...

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