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三更半夜總失眠？謹記："少吃3物，多喝1水”，沾床就睡到天亮

陰虛火旺的人，易失眠盜汗，常喝一水，入睡快睡眠香。 ... 靈初多素中的牛磺酸還有鎮靜催眠的作用，能調節人體內分泌，減輕或消除因內分泌失調而引起 ...

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