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飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標 - 健康滔客誌

牛肉的脂肪和飽和脂肪酸含量，過量攝取易增加心血管疾病的風險。 ... 類等白肉，瘦肉取代油脂高的肥肉，並且去掉皮，就可以大大減少飽和脂肪的攝取。

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