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聰明的理「油」

當我們攝取動物性食物時（肉類、蛋、魚類、奶類）就可同時獲得不少的膽固醇，若烹調時再選擇動物油，不但膽固醇更多，還有較多的飽和 ... 豬油. 39.6. 9.5. 44.7. 牛油.

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