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研究发现：每天食用一份鱼或可防止头痛 - 新华社分享页

但对于那些增加摄入Omega-3脂肪酸但减少摄入Omega-6脂肪酸的人群来 ... Omega-6脂肪酸又称亚油酸，在豆腐、牛油果油、花生酱以及加工食品中含量很高。

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