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【影像專欄】降膽固醇從早餐開始——隔夜燕麥| 入廚有營EP01

原片燕麥75克奇亞籽1.5湯匙高鈣燕麥奶1杯牛油果1/4至1/2個雞蛋1至2隻. 1) 首先，將原片燕麥、奇亞籽、高鈣燕麥奶混合 ... 2) 將混合物放進雪櫃一晚。

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