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生酮飲食餐單大公開！2星期零運動減7磅：禁忌+飲食原理

早上可以攝取兩顆蛋、生菜/黑咖啡一杯；烤煙肉蔬菜烘蛋/生酮Latte；或清燉牛腩湯/燙青菜。生酮飲食早餐最主要的能量攝取要求包括兩份蛋白質，故早餐最 ...

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