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B群絕不要這個時間吃1張表看保健食品最佳服用時段

另外，薑黃、大蒜精、紅麴、蜂王乳、胎盤素、靈芝、牛樟芝及含有鈣、鈣及鎂的保健食品，也以隨餐吃效果最好。 最後，第三種為睡前吃，包括含有鈣質、 ...

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