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[食譜] 擁有鑄鐵鍋一定要嘗試的無水料理：無水番茄燉牛肉！

不吃牛就換豬梅花肉) 半斤; 番茄(切塊) 4~6顆(可省略不放); 洋蔥(切丁) 1顆 ... 燉煮完成時先不要攪拌，先試試肉的軟度，不夠軟請再多煮半小時，最後將花椰菜放進去悶 ...

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