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牛柳蛋白質
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營養101 - 【蛋白質指南】雞胸肉以外,其他優質蛋白質來源。...
牛肉亦能提供豐富的蛋白質。如雞肉一樣,牛的不同部位帶有不同含量的蛋白質。比較不同部位之後,牛柳及西冷部位是取得蛋白質與脂肪平衡的最佳選擇。牛柳有20克的蛋白質 ...
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