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如何吃肉更健康 - Google 圖書結果

... 牛排的佐料,以黑胡椒醬和蘑菇醬最為普遍,取菲利牛排洗淨拭乾,以平底鍋加牛油煎牛排,熟度可隨意調理。三牛肉的熟度,三分、五分、七分可隨個人喜好調整燒烤的時間; ...

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